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2014年11月15日(土)
【ビタミンＢ群】
鮭
豚肉
レバー
青魚
卵（Ｂ２）

Ｂ２はビタミンＢ群のなかでも
粘膜の健康ともっとも密接
ウイルスに対するバリアーの働き
Ｂ１は糖代謝を助け
疲労物質をたまりにくく
させることによって体力を保つ
（風邪予防

18:38

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