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2014年11月15日(土)
【ぶりの粕煮】
ぶり
塩
大根
せり
酒粕
昆布だし
醤油
しょうが汁

脂ののったぶりは
ビタミンＢ１、Ｂ２が豊富
水に溶けやすい
大根のビタミンＣも
煮汁ごととれる煮物

17:37

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