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2013年12月13日(金)
【じゃがいもの下ごしらえ】
皮のままレンジ
皮はあとからむく

ゆで時間30分が
レンジ600ｗなら６分

クッキングペーパーと
ラップを使うと
蒸したのと同じおいしさ

ゆでるよりも栄養が
水に流れでない


19:01

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