2012年08月28日(火) 【スタミナ夏食】 ＊うなぎ 高いのでゴボウやネギを たくさん入れて柳川風 ＊オクラ、とろろ、納豆丼 ＊夏野菜を自宅で栽培 ＊ショウガとにんにくで肉 ＊バナナでカロリーと栄養の補給 ＊ゴーヤチャンプル ＊野菜入りカレー ＊ニンニクの丸揚げ ＊夏こそショウガ 蜂蜜ジンジャーレモンティー ＊もつ鍋はニンニクやニラを使うし 野菜もたくさん取れる ＊焼き肉でおなかいっぱい肉を ＊ヨーグルトと果物 ＊酢の物 12:12 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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