★1食べ物(1165

2011年09月16日(金)
【山芋】
に含まれるぬるぬる成分
ムチンと澱粉

消化酵素ジアスターゼには
タンパク質やビタB1などの
吸収率を高めるほか
胃腸の消化吸収を助ける効果が

これを麦とろして食べることで
麦に含まれるビタB類や
ミネラルを効率的に吸収できる


11:10


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